INDEX SEBALÁSKY
Od novembra do decembra 2020 sme sa opýtali viac ako 22 000 respondentov z 21 rozličných krajín, akú hladinu sebahodnoty, šťastia a spokojnosti v sebe majú. Dotazník, ktorý sme im predložili sme vytvorili v spolupráci s výskumnou firmou Ipsos a teraz Ti predstavujeme naše zistenia z tejto globálnej štúdie.
KRÍZA SEBALÁSKY
Priemerné skóre na stupnici indexu sebalásky bolo len 53. Celkové možné rozpätie bolo od 0 do 100. To znamená, že takmer každý druhý respondent v sebe pociťoval skôr pochybnosti o sebe samom, ako sebalásku.
Treba však vyzdvihnúť aj pozitívne zistenia. Štúdia ukázala, že osoby ktoré majú vysoký index sebalásky sú psychicky stabilnejšie a nemajú problém adaptovať sa v horších situáciách, akou bola napríklad v roku 2020 náhla pandémia Covid-19. Niektoré z týchto osôb dokonca uviedli, že im dodala ešte viac času na rozvíjanie sebalásky.
Týmto výskumom sa snažíme dostať dôležitosť sebalásky do povedomia čo najviac ľudí a pomôcť im dosiahnuť ju. Klikni na link a prečítaj si celú správu obsahujúcu kľúčové zistenia v tomto prieskume.
NIEKTORÉ KĽÚČOVÉ ŠTATISTIKY Z VÝSKUMU INDEXU SEBALÁSKY
SEBAÚCTA
6 z 10 ľudí na svete by si želalo, aby mali vyššiu mieru sebaúcty.
GENERÁCIA Z
Až 4 z 10 ľudí z Generácie Z spadajú do skupiny s najnižším indexom sebalásky.
SOCIÁLNE SIETE
Takmer 1 človek z 3, ktorý používa sociálne siete viac ako 2 hodiny do dňa, patrí do skupiny s najnižším indexom sebalásky.
AKÉ OSOBNOSTNÉ FAKTORY OVPLYVŇUJÚ SEBALÁSKU?
KRAJINA
Dánsko a Austrália patria ku krajinám s najvyšším indexom sebalásky, v hodnote 62. Krajiny s najnižším indexom sú podľa výskumu Južná Kórea (45), Francúzsko a Saudská Arábia (obe 48).
POHLAVIE
Ženy sú na nervozitu, úzkosť a depresiu omnoho viac náchylnejšie, ako muži. Komunita LGBTQ+ má taktiež tendenciu mať nižšie sebavedomie a nižšiu hladinu sebalásky ako heterosexuáli.
VEK
Ženy vo veku 25 a viac rokov majú podľa tohto prieskumu omnoho vyššiu hladinu sebalásky, ako tie z Generácie Z. Dievčatá a ženy z Generácie Z sú 2-3 krát častejšie v skupine s najnižším indexom sebalásky, než staršie generácie.
PSYCHICKÁ ODOLNOSŤ
7 z 10 ľudí sa vyjadrilo, že im adaptácia na zmenu nerobí problém. Sebaláska nám pomáha byť psychicky odolnejšími: tí, ktorí majú hladinu sebalásky vyššiu sa na zmeny adaptujú lepšie a rýchlejšie.
AKÉ SOCIÁLNE FAKTORY OVPLYVŇUJÚ SEBALÁSKU?
SEBAVEDOMIE & SOCIÁLNE MÉDIÁ
Spozorovali sme, že časté používanie sociálnych sietí súvisí s nízkym sebavedomým: takmer 1 z 3 osôb, ktoré používajú sociálne siete viac ako 2 hodiny denne spadá do skupiny s najnižšou mierou sebavedomia. Pre porovnanie, pri osobách, ktoré ich nepoužívajú až tak často, je to len 1 osoba z 5. Respondenti sa zhodli v názore, že množstvo influencerov, celebrít a modeliek v reklamách na sociálnych sieťach spôsobuje mnohým ženám problémy so sebavedomím.
KOZMETICKÝ PRIEMYSEL
Veľa ľudí si myslí, že kozmetický priemysel môže mať negatívny vplyv na sebavedomie, kvôli používaniu retušovaných fotografií a prezentovaniu nereálneho vzhľadu. Mladšie ženy uviedli, že taktiež pociťujú nedostatok diverzity v týchto reklamách. Zistili sme, že omnoho väčší vplyv majú tieto skutočnosti na mladšie ročníky
ČO ROBÍME PRE ZMENU VO SVETE MY?
Sme o krok bližšie k nášmu cieľu. Snažíme sa ženy povzbudiť, aby mali seba a svoje telo rady také, aké sú. Neretušujeme fotografie používané v našich reklamných materiáloch. Oslavujeme diverzitu, všetky unikátne a nádherné tvary aj farby. Ale stále sme len na začiatku našej cesty, pretože seba-pochybnosti vo svete stále prevažujú sebalásku.
Závery, na ktoré sme v našom výskume prišli využijeme na ďalší posun vpred. Najmä v našich marketingových materiáloch a pri vývoji produktov. Priebežne budeme našich zákazníkov informovať o všetkých našich ďalších krokoch.
Teraz si dávame za cieľ inšpirovať ľudí vo svete k 1 miliónu skutkov sebalásky v priebehu jedného roka. Vydajme sa spoločne na cestu za sebaláskou. Zaviazali sme sa k búraniu bariér a podpore cesty za sebaláskou v nás, v našej organizácií, v kozmetickom priemysle a v celom svete.
PREČÍTAJ SI CELÚ SPRÁVU
Objav, čo všetko sme v našom výskume indexu sebalásky zistili.
Tiež si prečítaj
VEDÚCE SVETLÁ ZMENY
Zoznám sa s odvážnymi osobnosťami, ktoré sa rozhodli viesť povstanie za sebaláskou.
ČO JE TO SEBALÁSKA?
Zisti, čo znamená slovo sebaláska a prečo je našou super-schopnosťou.
TIPY NA PRAKTIZOVANIE SEBALÁSKY
Objav tipy na každodenné praktizovanie sebalásky a začni svoju cestu k nej.
POVSTAŇ S NAMI ZA SEBALÁSKU
Inšpiruj sa a začni konať - pridaj sa k povstaniu za sebaláskou.