AKO SKRYŤ KRUHY A VAČKY POD OČAMI?
Naša tvár je zrkadlom toho, čo sa s nami deje vo vnútri - najmä naše oči a pokožka okolo nich. Niekedy to môže byť ráno v zrkadle trochu šok, keď vidíme pod nimi tmavé kruhy alebo opuchnuté vačky. Mnohí z nás si povedia: „Páni, musím byť unavený/á“. Existujú však aj iné príčiny, od genetiky až po to, čo sme jedli predchádzajúci večer. Tmavé kruhy súvisia skôr s tenšou pokožkou okolo očí, ktorá odhaľuje kožné pigmenty alebo krvné cievy a opuchnuté oči súvisia zase s naším vekom alebo úrovňou hydratácie. Spánok alebo jeho nedostatok môže ovplyvniť oboje, ale nie vždy je vinníkom. Pozrime sa na to, ako môžeme skryť tmavé kruhy pod očami a ako im môžeme predchádzať.
ČO SÚ VLASTNE KRUHY POD OČAMI?
Či už si panda veľká, alebo len človek s veľkými tmavými kruhmi pod očami, si súčasťou toho všetkého nádherného, čo sa deje na našej planéte. Vieme, že kruhy pod očami môžu byť pre nás ľudí väčším problémom ako pre spomínané pandy. Koža pod očami má zábavný názov – nazývame ju „periorbitálna pokožka“ – a tvorí ju len štvrtina hrúbky pokožky na zvyšku našej tváre. Takže pokožka sa v týchto miestach môže zdať tmavšia, pretože krvné cievy pod ňou sú ľahšie viditeľné. Šikovné kožné bunky nazývané melanocyty produkujú tmavohnedý pigment nazývaný melanín, ktorý absorbuje a rozptyľuje slnečné UV lúče na ochranu kožných buniek. Toto sa nazýva hyperpigmentácia a môže sa objaviť pod našimi očami a môže byť taktiež zodpovedná za tmavšie škvrny v tejto oblasti. Všetko je to celkom neškodné, ale ak si to prajeme, môžeme ich vzhľad minimalizovať pomocou niektorých kozmetických produktov na to určených, alebo úpravou našej životosprávy.
ČO SÚ VAČKY POD OČAMI?
Vačky pod očami sa trochu líšia od kruhov pod očami, sú skôr niečo ako opuchnuté vankúšiky. Niekto by mohol povedať, že je to znak múdrosti – prirodzená súčasť starnutia alebo genetický dar zdedený prostredníctvom DNA od našich rodičov. V niektorých prípadoch ide o „subluxáciu“, čo je pohyb tukového tkaniva spod oka smerom pred oko. Tomu jednoducho predísť nevieme.
Alebo poznáme aj opuchnutie očí, ktoré vedci označujú ako „edém“, teda opuch v dôsledku nahromadenia sa vody. Tento typ vačkov pod očami viac závisí od toho, čo robíme a vieme tomu predchádzať. Opuchnutie môže byť spôsobené nedostatkom spánku alebo prehnane presoleným jedlom, ako sú hranolky. Áno, opäť prichádza klišé - jedz zeleninu a pit veľa vody! Vieš, že práve to je základom krásnej a zdravej pleti.
ČO SPÔSOBUJE TVORBU KRUHOV A VAČKOV POD OČAMI?
Takže, čo sme tým chceli povedať? Medzi kruhmi pod očami očnými vačkami je rozdiel, ale môžu byť spôsobené tou istou vecou. Poďme sa na to pozrieť bližšie. Vo všeobecnosti, ak máš oboje, môže to byť génmi, ktoré Ťa jednoducho predurčujú k tomu, že máš v pokožke viac pigmentu v oblasti okolo očí, alebo viac tukového tkaniva, ktoré smeruje do oblasti pod očami čím viac starneš. Alebo je Tvoje telo jednoducho náchylnejšie zadržiavať vodu v oblasti pod očami. Je však zopár vecí, ktoré môžeš urobiť, aby si znížil/a pravdepodobnosť výskytu oboch. Je nám jasné, že sa v mnohých prípadoch jednoducho opakujeme, ale – dopraj si 8-hodinový, pravidelný spánok, pi veľa vody a jedz čerstvú zeleninu. Poďme sa na to všetko pozrieť ešte trochu podrobnejšie.
NEDOSTATOK SPÁNKU
Príliš málo spánku alebo nepravidelný spánok môže byť príčinou vzniku kruhov a vačkov pod očami. Ak má naša pokožka nedostatok času na nočnú regeneráciu, môžeme sa zobudiť s bledšou pokožkou, vďaka ktorej sú krvné kapiláry pod očami viditeľnejšie. A keď sme unavení, krvný obeh má tendenciu sa spomaľovať a pod očami sa nám hromadí tekutina, vďaka čomu sú naše očné vaky výraznejšie a tmavšie. Zvykni si zaľahnúť každý večer do postele dostatočne skoro, aby si si doprial/a zaslúžený spánok a vyspi sa do ružova.
DEHYDRATÁCIA
Tá myšlienka sa môže zdať vtipná, ale až 60% nášho tela tvorí niečo, čo denne kvapká z kohútikov v našej kúpeľni - teda voda. Ale je to tak, naše telo je malý rezervoár a dejú sa v ňom skutočne úžasné veci. Ale ak nášmu vnútornému rezervoáru začnú dochádzať zásoby a dôjde k dehydratácii, potom sa naše úžasné telo rozhodne vodu zadržiavať a môže to znamenať, že vačky pod očami sa nafúknu. Takže, vieme, že si to počul/a už aspoň miliónkrát, ale každý deň vypi aspoň dva litre (alebo približne 10 stredne veľkých pohárov) vody!!!
NEDOSTATOČNÁ OCHRANA PLETI PRED SLNKOM
Pretože je pokožka okolo našich očí tenšia ako kdekoľvek inde, musíme dbať aj na jej extra ochranu pred slnečným žiarením. Keď sa pokožka snaží sama chrániť pred slnkom, vytvára tmavý pigment nazývaný melanín, ktorý sa môže v niektorých oblastiach kože nerovnomerne rozptýliť a vytvárať napríklad tmavé kruhy pod očami. Nebudeme poučovať dlho, ale - nezabúdaj používať krém ktorý má SPF! Stojí to za výsledky.
VEK
Myslíme si, že proces starnutia je niečo, čo treba oslavovať, nie hanbiť sa zaň. Niekedy sú práve vačky pod očami tým úžasným znakom všetkého, čím sme si v živote prešli - múdrosti, skúseností a vnútornej sily. Gravitácia jednoducho robí svoje - s pribúdajúcim vekom strácame kolagén. To znamená, že niekedy s vekom prirodzene prichádza tvorba kruhov pod očami, keď sa pokožka stenčuje alebo sa nám tvoria vačky pod očami, ako sa tkanivá pokožky prispôsobujú nášmu času strávenému na Zemi. Netráp sa tým, oslavuj svoju prirodzenosť.
SLANÉ JEDLÁ
Si skôr na slané alebo na sladké? Soľ je rozhodne dôležitou súčasťou našej stravy, ale moderné jedlá zvyčajne obsahujú oveľa viac soli, ako potrebujeme. Ak prijímame príliš veľa soli, naša vnútorná zásobáreň vody sa premení na slané more a naše telo prejde do panického režimu zadržiavania vody, čo môže mať za následok - okrem iného - vačky pod očami. Ak Ťa trápi časté tvorenie sa očných vačkov, skús pravidelne kontrolovať obsah soli vo všetkých jedlách, ktoré konzumuješ. Denný príjem soli u zdravého dospelého človeka by mal byť približne 1 500 mg, čo sa rovná niečo menej ako 3/4 čajovej lyžičky. A ešte raz to zopakujeme, daj si radšej čerstvú zeleninu a pohár čistej vody.
ALERGIE
Pre mnohých z nás jar neznamená romantiku v podobe parkov plných rozkvitnutých kvetov a stromov, ale naopak hrôzu v podobe obdobia alergií. Aj v tomto období sa zvyknú vyskytovať vačky a kruhy pod očami častejšie, pretože pleť reaguje na alergény v ovzduší. Naše telo vtedy uvoľňuje histamín, ktorý spôsobuje opuch krvných ciev okolo očí. A potom príde na scénu svrbenie a neznesiteľná potreba brhliť si oči – vďaka čomu sú ešte červenšie a napuchnutejšie. Ak patríš tiež k ľuďom, ktorý sa každoročne stratia v tomto hororovom cykle, odporúčame Ti, aby si sa porozprával/a v prvom rade so svojím lekárom. A jedna vec, za ktorú sa nám naše oči poďakujú v akomkoľvek období, je odlíčiť ich vždy pred spaním.
FAJČENIE
Dúfame, že tento fakt už ovládaš – fajčenie je zbytočná neresť, ktorá nie je prospešná ani pre naše telo, ani pre naše celkové zdravie. Fakt. Ale ak potrebuješ presviedčať ešte intenzívnejšie vedz, že aj fajčenie je jednou z hlavných príčin tvorby vačkov a kruhov pod očami. Fajčenie dehydratuje pokožku a ochudobňuje naše telo o dôležité zásoby vitamínu C. A práve vitamín C je zázrakom, ktorý nášmu telu pomáha vytvárať kolagén. To je ten šikovný materiál, ktorý vypĺňa našu pokožku a dodáva nám mladistvý vzhľad. Keď kolagén mizne, pokožka našich očí sa stenčuje a tie tmavé kruhy a vačky pod očami nás môžu niekedy poriadne vydesiť. Takže, ešte raz: prestaň fajčiť… Sprav to pre svoju pleť a krásu.
ČO MÔŽEM SPRAVIŤ, ABY SOM PREDIŠLA TVORBE KRUHOV POD OČAMI?
Pozrime sa na to, ako si môžeme pomôcť zredukovať výskyt kruhov a vačkov pod očami. Väčšina z nás si rada vytvára rutinu, ktorá dáva nášmu životu určitú štruktúru a minimalizuje stres. Naše telo nie je iné – má rado pravidelnosť a dôslednosť. Takže veci ako chodenie do postele každú noc v rovnaký čas a odpočinok na dobrých, kvalitných 8 hodín patria k jeho obľúbeným záležitostiam. Máme pre Teba niekoľko tipov, ktoré môžeš začleniť do svojej bežnej rutiny, aby bolo okolie Tvojich očí vždy tip-top.
NEZABÚDAJ NA ODLÍČENIE OČNÉHO OKOLIA
V noci si naša pleť vydýchne a nastáva čas na jej regeneráciu, preto by mala byť čistá a odlíčená. Očný make-up je často tak odolný, že zostane na pokožke po celý deň a môže byť náročnejšie odlíčiť ho bežným prípravkom na odličovanie. Náš harmančekový jemný odstraňovač očného make-upu je formulovaný tak, aby spoľahlivo odstránil aj to najodolnejšie líčenie, no zároveň je k pokožke jemný, obohatený o výťažky z harmančeka z anglického Norfolku. Je vhodný pre citlivú pokožku a aj pre tých, ktorí nosia kontaktné šošovky. Zanecháva viečka a mihalnice jemné a čisté.
POUŽÍVAJ MASKU NA OČNÉ OKOLIE
Je úžasné, ako je to v prírode zariadené. V noci je čas na regeneráciu. Nielen pre prírodu, ale aj pre nás. Naša pleť je však v noci dosť zaneprázdnená. Keď spíme, prekrvenie našej pokožky sa zvyšuje, takže pred spaním je ideálna príležitosť na aplikáciu niektorých produktov starostlivosti o pleť, ktoré si počas noci môžu dať na čas, aby pokožke podali pomocnú ruku v jej regenerácií. Jedným z našich top nočných produktov je nočná pleťová maska z kolekcie Drops of Youth™. Je obohatená o rastlinné kmeňové bunky a výťažky z uhorky. Pomáha pleť okolo očí osviežiť, vďaka čomu na ďalší deň nevyzerajú tak unavene.
HYDRATUJ, HYDRATUJ...
Keď ráno vstaneš a vyberieš sa do kúpeľne, máme pre Teba dva tipy, na ktoré by si mal/a myslieť. Základom je ranná rutina čistenia pleti. Následne nezabudni na poriadnu hydratáciu okolia očí. Odporúčame náš rozjasňujúci očný krém z kolekcie Drops of Light™. Jednoducho jemne stlač tubu a pomocou aplikátora vmasíruj krém do pokožky v okolí očí. Krém je obohatený o extrakt z červených rias, ktoré sú bohaté na vitamín C. Tvoja pleť bude osviežená a rozžiarená.
POUŽI NA NE KOREKTOR
Rozhodne nepatríme k tým, ktorí by chceli zakrývať prirodzenosť, ale vieme, že niekedy aj tá najsebavedomejšia pleť potrebuje povzbudenie, napríklad ak ju čaká nejaký veľký deň. Ak sa teda potrebuješ zbaviť kruhov či vačkov pod očami, siahni po našom Fresh Nude BB kréme s SPF 30PA+++. Jeho receptúra je inšpirovaná prírodou a nájdeš ho v našej ponuke až v piatich rôznych odtieňoch. Pomáha krásne vyrovnať tón pleti. Taktiež odporúčame náš korektor z rovnakej kolekcie Fresh Nude, ktorý je obohatený o kofeín, upokojujúce aloe vera a vitamín E.
Zľahka ho vmasíruj do okolia očí. Máme ho v ponuke v šiestich prirodzených odtieňoch. Napomáha pleť nádherne rozjasniť.
ÁŠ HRDINA V BOJI PROTI VAČKOM POD OČAMI
A teraz pozor - prelomový produkt v starostlivosti o očné okolie, ktorý si so sebou môžeš zobrať pokojne aj na dlhé cesty, pretože je v kompaktnom balení, ktoré sa zmestí do každej kabelky. Drops Of Youth™ očné sérum, priekopník v kruhoch kozmetických inovácií. Tento očný gél je obohatený o rastlinné kmeňové bunky z plesnivca alpínskeho, motaru prímorského a kotúča modrastého. Taktiež obsahuje olej zo semienok moringy z Rwandy, ktorý získavame prostredníctvom našej fair-trade organizácie Obchod spoločenstva. Má veľmi šikovný aplikátor v podobe kovového rollera, s pomocou ktorého si dopraješ príjemnú masáž a rozprúdiš krv v podkožnom tkanive..
AKO HO POUŽÍVAŤ:
Jemne stlač pumpičku.
Nanes ho na pleť v oblasti očí krúživými pohybmi.
Následne jemne poklep očné okolie prstami, aby sa gél lepšie vstrebal do pokožky.
Nanášaj ho pod alebo pokojne aj na ostatné produkty, ktorými denne ošetruješ svoju pleť..
“Milujem toto sérum na očné okolie. Ľahko a príjemne sa nanáša. Zanecháva okolie mojich očí dokonale hydratované a jemné.”
– Jayne36
Recenzia na Drops of Youth sérum na očné okolie
ČO EŠTE MÔŽEM SPRAVIŤ V BOJI S KRUHMI A VAČKAMI POD OČAMI?
Tu je niekoľko ďalších tipov a niekoľko pripomienok, ako udržať tvorbu kruhov a vačkov pod očami pod kontrolou. Ide väčšinou o tipy, ktoré už poznáš a počúvaš ich častejšie, než by sa Ti páčilo - ale naozaj fungujú.
SCHLADIŤ SA
Vačky pod očami sa často objavia vtedy, keď sa krvné cievy pod očami rozšíria. Viac krvi v tejto oblasti môže následne spôsobiť hromadenie tekutín a výskyt kruhov pod očami. Schladenie teda môže dopomôcť k zmierneniu opuchu. Vezmi si misku studenej vody, pridaj do nej zopár kociek ľadu, vezmi si našu mušelínovú utierku, namoč ju do misky tak, aby bola na dotyk chladná, a potom ju prilož na oblasť pod očami a nechaj pár minút pôsobiť.
POUŽIŤ ČAJOVÉ SÁČKY AKO MASKU NA OČNÉ OKOLIE
Alebo jednoducho použi dve vrecúška čierneho čaju. Ponor ich do studenej vody a vlož na pol hodiny do chladničky. Potom si ich na 15 minút prilož na oči a zrelaxuj sa. Aký to má zmysel? Látky zvané taníny nachádzajúce sa v kofeínovom čaji pomáhajú stimulovať a prebudiť pokožku.
SPAŤ S HLAVOU TROŠIČKU PODOPRETOU
Ak si dobrý spachtoš a nemáš problém zaspať v akejkoľvek polohe, tento jednoduchý trik na redukciu vačkov pod očami môže byť pre Teba ten pravý. Uprav si polohu hlavy pri spánku tak, aby bola aj s ramenami vyššie ako zvyšok tela (možno si budeš musieť zaobstarať nové, dodatočné vankúše). Gravitácia Ti pomôže zabrániť hromadeniu tekutín pod očami.
JEMNE ZAOBCHÁDZAŤ SO SVOJÍM OČNÝM OKOLÍM
Dobre vieš, že očné okolie je extrémne citlivé. Oči sú taktiež bránami do našej duše. Preto by si im mal/a venovať dostatočnú starostlivosť. Siahni po produktoch, ktoré sú k pokožke v tejto oblasti jemné a upokojujú ju. Nezabúdaj na odlíčenie každý večer pred spaním, aby sa mohla pleť okolo očí regenerovať.
NEBRAŤ SI ELEKTRONICKÉ ZARIADENIA DO SPÁLNE
Každý z nás veľmi dobre vie, že 8 hodín spánku je dostatočná doba na to, aby sme sa ráno zobudili svieži a pripravení na ďalší deň. Je taktiež známym faktom, že modré svetlo, ktoré vyžarujú mobilné telefóny a obrazovky notebookov, nadmerne stimuluje náš mozog pred spaním. Takže nechaj všetky svoje smart-zariadenia mimo spálne a nevenuj sa im aspoň hodinu pred spaním. Radšej si zaobstaraj staromódny budík.
HYDRATÁCIA!
Veľmi dobre to vieš. Naše telo sa na 60% skladá z vody a potrebuje neustálu hydratáciu, aby nemalo pocit, že si ju potrebuje ukladať do zásob v jeho rôznych, niekedy zvláštnych častiach, napríklad pod očami. To znamená - vypi aspoň dva litre alebo približne 10 stredne veľkých pohárov čerstvej vody každý deň. Náš top tip – vyhni sa pitiu tesne pred spaním, inak sa budeš v noci budiť kvôli návšteve kúpeľne.
ZDRAVŠIA ŽIVOTOSPRÁVA
Okrem hydratácie je dôležitá aj konzumácia zdravých a výživných jedál. Slané a sladké maškrty si nechaj len ako občasnú pochúťku, nie ako svoje každodenné jedlo. Tieto pochúťky môžu totiž priviezť naše telo taktiež do stavu zadržiavania vody a vačky pod očami sú na svete. Zjedz denne aspoň 5 porcií zeleniny. Tvoja pleť Ti poďakuje, môžeš nám veriť.
