Poštovné ZDARMA nad 45 EUR!

10 RELAXAČNÝCH METÓD

KTORÉ VÁM POMÔŽU UVOĽNIŤ SA

Niet divu, že sme po uponáhľaných, zaneprázdnených všedných dňoch vystresované, čo môže spôsobiť nie len duševné, ale aj fyzické ochorenia. Preto je veľmi dôležité, aby ste niekedy spomalila a našla si čas na oddych a nabitie sa energiou.

VANDA SERRADOR, ŠPECIALISTKA

 
 

 

„Radím svojim klientom, aby si vyčlenili v týždni aspoň jeden deň, v ktorom si naplánujú malú skrášľujúcu rutinu. Zakúrte vopred v kúpeľni, zapáľte pár sviečok, zapnite svoju obľúbenú hudbu a pripravte sa na celkové uvoľnenie tela aj duše!”

Vanda Serrador, špecialistka starostlivosti o tvár a telo u The Body Shop

 
 

 

TOP 10 TIPOV K RELAXÁCIÍ

 

 

1. NALAĎ SA NA RELAXÁCIU!

Hudba má neuveriteľnú silu ovplyvniť našu náladu. Zostavte si playlist v ktorom zozbierate upokojúce pesničky a nájdite vďaka nemu pokoj, keď stres vo Vašom živote zájde za kritický bod.

 

 

2. DÝCHAJTE ZHLBOKA!

Meditácia je čarovnou metódou, ako si vyčistiť myseľ a nadobudnúť duševný pokoj – a najlepšie na tom je, že meditovať môžete kdekoľvek! Nájdite tiché miesto, zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite, pokým napätie neopustí Vaše telo!

 

 

3. VYSKÚŠAJTE MASÁŽ!

Časom sa účinok stresu prejaví no Vašom tele a môžete sa cítiť vyčerpaná. Relaxačná masáž Vám môže pomôcť odstrániť tento pocit a zbaviť Vaše telo napätia. Tento pocit môžete zažiť aj v pohodlí domova pomocou masáže hlavy alebo ruky – použite pár kvapiek masážneho oleja Spa of the World Thai s citrónovou trávou pre zosilnenie zmyselného pocitu.

 

 

4. HÝBTE SA!

Pohyb produkuje endorfíny, vďaka ktorým sa budete hneď cítiť oveľa lepšie. Nájdite si fixný bod v týždni, kedy budete tráviť čas športom! Vyberte si taký, ktorý Vám je srdcu blízky, ako napríklad beh alebo jogu, ktoré Vám pomôžu nájsť balans medzi duševným a fyzickým zdravým.

 

 

5. CHOĎTE NA VZDUCH!

Nech je to pláž alebo les, prechádzka vždy zlepší našu náladu. Obujte si baganče a vyrazte do prírody nadýchať sa čerstvého vzduchu a nabiť sa energiou z prírody!

 

 

6. STRAVUJTE SA ZDRAVO!

Aj keď je najjednoduchšie zobnúť si počas unáhlených chvíľ čokoľvek, k tomu, aby ste sa cítila zvnútra aj zvonka vo Vašej koži dokonale je veľmi dôležité, aby Vaša strava obsahovala množstvo zamatového ovocia a zeleniny! Budete sa cítiť oveľa lepšie počas všedných dní.

 

 

7. VYSPITE SA NA TO

Neskoré líhanie si do postele a skoré vstávanie rýchlo vyčerpá organizmus, čo môže spôsobiť väčšiu stresovú záťaž. Vyčlenenie si pár dní v týždni, keď si ľahnete do postele včas, alebo rýchle zdriemnutie poobede Vám môžu dopomôcť k tomu, aby ste sa stala sviežejšou a vyrovnanejšou. Naneste pár kvapiek z francúzskeho, levanduľového masážneho oleja Spa of the World na pulzové body pre docielenie rýchlejšieho uvoľnenia!

 

 

8. NÁJDITE SI HOBBY!

Ak sa zaoberáte niečím, čo máte naozaj rada, dokážete oveľa rýchlejšie a ľahšie docieliť, aby z Vás stres opadol. Je veľmi dôležité, aby ste našla to hobby, ktoré vo Vás spôsobí tieto pocity, a venovali sa mu chvíľku každý týždeň.

 

 

9. SPRAVTE SI KÚPEĽ!

Málo vecí dokáže tak príjemne uvoľniť telo, ako voňavý, horúci penový kúpeľ. Zapáľte pár sviečok, pustite si relaxačnú hudbu a vytvorte spa atmosféru vo vlastnej kúpeľni! Začnite telovým peelingom Spa of the World Africká Ximenia a pár minút ho masírujte na vlhkej pokožke. Následne naneste Spa of the World Himalájsku bahennú masku. Nakoniec si doprajte dokonalý Egyptským medovo mliečny kúpeľ a relaxujte tak dlho, ako budete mať chuť.

VIAC>

 

 

10. BUĎTE POZITÍVNA!

My v tíme The Body Shop veríme v pozitívnu energiu. Pozitívne myslenie znamená, že si veríte, staráte sa o svoje telo a svetu ukazujete svoju najlepšiu tvár. Sme odhodlaní v roku 2019 myslieť len pozitívne, pridaj sa k nám!

 
 

NÁJDITE SVOJ SPA OF THE WORLD™ RITUÁL

Kolekcia Spa of the World je viac, ako len zbierka produktov na pleť. Každý z našich spa rituálov predstavuje jedinečnú atmosféru a zmyselné vône, hýčka luxusnými textúrami práve vtedy, keď to najviac potrebujete. Či už očakávate doplnenie energie alebo malý relax, vždy nájdete spa rituál stvorený pre Vás!

 

SPEVŇUJÚCI RITUÁL

TÚŽITE PO OSVIEŽENÍ?

Dostaňte sa do formy pomocou osviežujúcich textúr a ovocných výťažkov. Tento spevňujúci rituál energizuje a tonizuje pokožku. Spevňujúci rituál sa skladá z:Peny do kúpeľa a sprchový gél s balkánskou borievkou, Peeling s hroznovými jadierkami z Francúzska, Krém s etiópskou zelenou kávou, Masážny olej s thajskou makrut limetkou.

VIAC>

 
 

 

REVITALIZAČNÝ RITUÁL

POTREBUJETE SA NABIŤ ENERGIOU?

Dostaňte sa do formy pomocou osviežujúcich textúr a ovocných výťažkov. Tento spevňujúci rituál energizuje a tonizuje pokožku. Revitalizačný rituál sa skladá z: Peny do kúpeľa a sprchový gél s riasami z Atlantického oceánu, Peeling so soľou so Stredozemného mora, Gélový krém s morskou riasou z Atlantického oceánu, Masážny olej s thajskou citrónovou trávou.

VIAC>

 
 

 

SKRÁŠLUJÚCI RITUÁL

SNÍVATE O TRÓPOCH?

Prežite chvíle dokonalého uvoľnenia s bohato vyživujúcimi olejmi a zmyselnými vôňami. Doprajte si skrášľujúci rituál pred dôležitými udalosťami a zažiarte v celej svojej kráse! Skrášľujúci rituál obsahuje: Penu do kúpeľa a sprchový gél s tahitskými kvetmi tiaré, Olejový peeling s brazílskym cupuacu, Hawajský Kukui krém, Skrášlujúci olej s polynézskym monoi.

VIAC>

 
 

 

RELAXAČNÝ RITUÁL

MALA STE ŤAŽKÝ DEŇ?

Uvoľnite sa vôňou kvetín a hebkými textúrami. Naše telové mlieka obohatené o výťažky z kvetín poskytnú upokojenie a oddych pre telo aj dušu. Relaxačný rituál obsahuje: Penu do kúpeľa a sprchový gél s pivonkami z Adrie, Peeling s africkou ximéniou, Krém s japonskou kaméliou, Masážny olej s francúzskou levanduľou.

VIAC>