AKO SA STARAŤ O SUCHÚ PLEŤ
AKÉ SÚ HLAVNÉ PRÍČINY SUCHEJ PLETI NA TVÁRI A AKO JU CHRÁNIŤ A UDRŽIAVAŤ DOSTATOČNE HYDRATOVANÚ?
Prečítaj si všetky naše tipy na starostlivosť o suchú pleť a nájdi produkty, ktoré Ti pomôžu dodať jej presne to, čo si zaslúži.
AKÁ JE TO SUCHÁ PLEŤ?
Suchá pleť je veľmi častým problémom tých, ktorých vrchná časť pokožky - epidermis - nemá dostatok hydratácie. Je prvou líniou v ochrannom systéme nášho tela, ktoré chráni pred vonkajšími elementami, akými sú napríklad voda, počasie či znečistenie v ovzduší. Suchá pokožka sa môže vyskytnúť na akejkoľvek časti Tvojho tela. Je na pocit drsná, napnutá a svrbí. Môže dokonca zčervenieť a byť citlivejšia na niektoré podnety.
“Keď sa pleť vysuší, nefunguje tak, ako by mala. Suchá pleť môže popraskať, podráždiť sa, svrbieť, zčervenať, napnúť sa a byť náchylnejšia na tvorbu jemnejších aj hlbších vrások. Hydratácia je základom v starostlivosti o akúkoľvek pleť. Nezáleží na veku, pohlaví, rase ani na type pleti - ak chceš, aby bola Tvoja pleť zdravá a krásna, musíš sa postarať, že dostáva dostatok hydratácie, najmä zvnútra - pitím dostatku tekutín - ale aj zvonka - použitím správnych kozmetických prípravkov.” - Jennifer Hirsch, botanička krásy v The Body Shope
Pokožka tváre je vystavovaná vonkajším elementom viac, ako ktorákoľvek iná časť tela. Je preto dôležité nájsť si správnu starostlivosť o svoju pleť, najmä ak vlastníš suchý typ pleti. Kozmetika by mala byť jemná a hydratujúca.
PREČO MÁM SUCHÚ PLEŤ?
Suchosť pokožky môže byť zapríčinená hneď niekoľkými faktormi. Niektorí ľudia sa s týmto typom pokožky jednoducho narodia, niektorým jej suchosť vyvolajú externé faktory ako je chlad, veterné počasie, tvrdosť vody, hormonálne zmeny, dráždivé kozmetické prípravky, niektoré druhy textilných látok, príliš dlhé sprchovanie sa (či použitie príliš teplej vody pri sprchovaní) či nedostatočné pitie tekutín počas dňa.
Suchá pokožka môže potrápiť naozaj hocikoho z nás. Aj keď máš prirodzene mastnú pleť, môže sa z času na čas stať, že zostane dehydratovaná. Suchá pleť je taktiež častejšia u ľudí trpiacich kožnými chorobami, ako je napríklad ekzém. Ak máš v rodine niekoho, kto má takéto ochorenie, je vysoko pravdepodobné, že sa vyskytne aj u Teba.
AKÉ SÚ HLAVNÉ PRÍČINY SUCHEJ PLETI?
POČASIE & UVA/UVB ŽIARENIE
Suchá pokožka sa častejšie vyskytuje u ľudí žijúcich v chladnejšom a suchšom podnebí, prípadne nás potrápi v chladnejších jesenných a zimných mesiacoch, kedy vlhkosť vzduchu klesá. Počas teplejších, letných mesiacov napomáha vyššia vlhkosť vzduchu k tomu, aby sa pleť menej vysušovala a strácala hydratáciu.
Taktiež vlhkosť a teplota vo vnútorných priestoroch môže ovplyvniť schopnosť pokožky udržať si hydratáciu. Ak sa chladný, suchý vzduch zohrieva, spôsobuje to odparovanie vody z našej pokožky, čo vedie k jej vysychaniu.
Taktiež je dôležité chrániť si pleť pred slniečkom. UVA lúče pôsobia hlboko do pokožky a môžu spôsobovať tkzv. photoageing, teda starnutie pookožky zapríčinené slnečným žiarením. UVB lúče zase spôsobujú podráždenie či spálenie pokožky - najmä jej najvrchnejších vrstiev. Svoju pleť môžeš chrániť napríklad pomocou nášho Skin Defence séra s SPF50 PA++++.
STRAVA & DEHYDRATÁCIA
Konzumácia zdravých jedál môže taktiež napomôcť k správnej hydratácií a výžive pokožky (a zvyšku Tvojho tela). Ľanové semienka, vlašské orechy, ryby ako je napríklad losos (bohatý na omega-3 mastné kyseliny), špargľa, avokádo (bohaté na vitamín E), batáty (konzumované aj so šupkou, bohaté na vitamín A a beta-karotén), uhorky (bohaté na vodu a vitamín C), či používanie olivového alebo kokosového oleja pri varení… To všetko môže mať veľmi priaznivé účinky na Tvoju pleť.
Ak je Tvoje telo dehydratované, znamená to, že pleť je dehydratovaná tiež. To dáva logiku, nie? Môže sa to stať najmä počas fyzického výkonu či horúcich dní, keď sa nadmerne potíš. Uisti sa, že piješ minimálne 2 litre vody denne. Skvelým spestrením pitného režimu môžu byť rôzne bylinné čaje.
STARNUTIE & HORMONÁLNE ZMENY
Čím sme starší, tým sme náchylnejší na suchú pleť. Na pohlaví nezáleží, ale vek hrá v tomto smere dôležitú rolu. Jedným z dôvodov je aj to, že čím je naša pleť staršia, tým menej tvorí svojho prirodzeného mazu - séba, ktoré ju pomáha udržiavať hydratovanú.
Hormonálne zmeny môžu mať taktiež veľký vplyv na stav našej pleti, najmä počas menopauzy. Čím sú ženy staršie, tým menej hormónov ako estrogén naše telo tvorí. Tieto reprodukčné hormóny stimulujú tvorbu mazu v našom tele, takže keď sa jeho prirodzená hladina v tele zníži, spôsobí to, že je naša pokožka náchylnejšia na vysušenie a podráždenie. Správna životospráva (vyššie sme už o nej písali), dostatok spánku a pravidelné cvičenie Ti pomôže k nastoleniu hormonálnej rovnováhy.
DRÁŽDIVÁ KOZMETIKA & PRÍLIŠ TEPLÁ VODA
Dráždivé kozmetické prípravky obsahujúce rôzne vône, oleje a chemikálie môžu spôsobiť vysušovanie pokožky. Vymeň svoje mydlo na pleť napríklad za našu čistiacu penu z kolekcie Drops of Youth, alebo z kolekcie s Aloe Vera. Obe nádherne penia a sú stvorené pre citlivú pleť.
A nepreháňaj to s čistením a sprchovaním. Taktiež nepoužívaj príliš horúcu vodu, pretože aj to je jeden z faktorov, ktorý môže zapríčiniť vysychanie pokožky. Náš tip? Aby si obmedzila nadmerné umývanie pokožky, pusti si počas sprchy vždy nejakú parádnu pesničku a vyhraď si čas na sprchu počas nej. Ušetríš svoju pokožku od podráždenia a planétu od plytvania vodou!
AKO SA STARAŤ O SUCHÚ PLEŤ
KONTROLUJ ZLOŽENIE
Je Tvoja pleť napnutá na dotyk? Nemaj obavy. Siahni po hĺbkovo hydratujúcich a vyživujúcich produktoch z našej ponuky. Suchá pokožka je náchylná na podráždenie, preto si na to nezabudni dať pozor. Hľadaj produkty, ktoré udržujú jej prirodzenú hydratáciu.
Môžeš ju upokojiť napríklad pomocou nášho odličovacieho masla s harmančekom, či odličovačom očného okolia z rovnakej kolekcie. Odstráň z povrchu svojej pokožky všetky nečistoty s intenzívne revitalizujúcim čistiacim olejom z kolekcie Oils of Life… Alebo siahni po našej nočnej maske obohatenej o olej z konopných semiačok a prebúdzaj sa s upokojenou a hydratovanou pleťou.
AKÉ SÚ NAJVHODNEJŠIE KOZMETICKÉ INGREDIENCIE PRE SUCHÚ PLEŤ?
KONOPE
Naša kolekcia s olejom z konopných semiačok je známa svojou vysokou hydratáciou a je v našej ponuke už viac ako 20 rokov. Konopný olej napomáha pokožke obnoviť jej prirodzenú hydratačnú bariéru a udržať ju v rovnováhe.
KOKOS
Už máš dosť problémov so suchou pokožkou? Siahni po kokose. Produkty z tejto kolekcie sú obohatené o extrakty z kokosu a kokosový olej. Pokožku zanechajú jemnú a nebesky voňavú.
BAMBUCKÉ MASLO
Bambucké maslo je celosvetovo známe pre svoje úžasné výživné účinky. Rozmaznávaj sa s jeho pomocou aj Ty, ako nikdy predtým.
VYTVOR SI RUTINU
Rrôzne rituály a rutiny nám pomáhajú k naplneniu našich cieľov. Ak si vybuduješ pravidelnú dennú a nočnú rutinu starostlivosti o pleť, môže Ti to dopomôcť v boji so suchou pokožkou.
Začínaj svoj deň pohárom vody a intenzívne hydratujúcim denným krémom. V ponuke máme napríklad jeden z našich bestsellerov - denný hydratačný krém s vitamínom E, ktorý v pokožke uzamkne vlhkosť, poskytne jej hydratáciu na celý deň a navyše sa rýchlo vstrebe, takže je vhodný aj pre tých, ktorý nemajú na starostlivosť o pleť až toľko času.
DENNÁ RUTINA PRE SUCHÚ PLEŤ
ČISTENIE
Odstráň nečistoty a mastnotu z povrchu svojej pleti s pomocou nášho harmnčekového odličovacieho masla. Má jemnučkú, maslovú konzistenciu a je skvelou voľbou pre tých, ktorých trápia suché, podráždené fľaky na tvári. Dopraješ túto jemnú starostlivosť svojej pleti aj Ty?
TONIKUM
Tónuj suchú pleť s našim hydratujúcim tonikom obohateným o vitamín E. Okrem vitamínu E obsahuje výťažky z pšeničných klíčkov a pokožku zanecháva čistú, upokojenú, hydratovanú a pripravenú na aplikáciu hydratačného krému. Používaj každý deň a výsledky sa dostavia čo nevidieť!
HYDRATÁCIA
Hydratácia zvnútra je kľúčová - dostatočný denný príjem H2O však môžeš doplniť aj pomocou hydratačného krému. Na suchú pleť odporúčame náš denný krém s vitamínom E. Obsahuje ručne spracúvané bambucké maslo z Ghany, ktoré pleť dokonale zjemní a upokojí.
RUTINA PRE SUCHÚ PLEŤ
1. KROK: ODLÍČENIE
Najjednoduchšie odlíčenie v podobe nášho harmančekového odličovacieho pleťového oleja si užiješ nielen Ty, ale aj Tvoja pokožka. Je obohatený o harmančekový extrakt z anglického Norfolku, pleť príjemne osvieži, dodá jej výživu a môžeš ho použiť na všetky typy pleti - aj na tú citlivú.
2. KROK: TONIKUM
Odstráni aj posledné zvyšky líčenia, ktoré na pleti zostali po vyčistení a pripraví ju na aplikáciu hydratačného krému - naše hydratujúce tonikum s vitamínom E. Je vhodné na všetky typy pleti, aj na tú suchú a citlivú. Pokožka je po ňom čistá, upokojená a hydratovaná. Pomôže ju pripraviť na ďalšie kroky každodennej starostlivosti.
3. KROK: VÝŽIVA PLETI
Najprv nanes na dlaň zopár kvapiek nášho pleťového oleja z kolekcie Oils of Life a pomocou oboch dlaní ho vmasíruj do pokožky na svojej tvári. Má ľahučkú konzistenciu, je vyrobený až na 99% z ingrediencií prírodného pôvodu a pleť zanecháva rozžiarenú, prebudenú a hydratovanú.
Následne dopraj svojej pleti jemnú masáž s pomocou Oils of Life Twin Ball pleťového masážneho revitalizéru - tam, kde je potrebné, pokojne pritlač. Táto masáž Ti pomôže zrelaxovať sa, uvoľniť sa a stimuluje cirkuláciu krvi v pokožke. Dobi svoju pleť energiou a rozžiar ju.
4. KROK: TREAT SKIN AROUND THE EYES
???????
5. KROK: HYDRATÁCIA PO CELÝ DEŇ
Čo môžeš spraviť pre podporu prirodzenej ochrany svojej pokožky? Staraj sa o jej prirodzenú hydratačnú bariéru. Siahni po našom intenzívne hydratujúcom dennom kréme s vitamínom E - poskytne jej starostlivosť až po dobu 72 hodín. Je vhodný pre všetky typy pleti, ale najmä pre tú suchú. Zostáva po ňom osviežená a zamatovo jemná.
6. KROK: HYDRATÁCIA PO CELÚ NOC
Dobi svoju pleť hydratáciou počas noci. Pleťové olejové sérum s vitamínom E sa o to spoľahlivo postará - stačí len pár kvapiek, ktoré sa rýchlo vstrebú. Jeho konzistencia je veľmi ľahučká, pokožka je po jeho použití osviežená a oddýchnutá.
7. KROK: MASKA
2-3 krát do týždňa dopraj svojej pleti starostlivosť v podobe našej gélovo-krémovej nočnej masky s vitamínom E. Je obohatená o sójový olej z Brazílie, pleti dodá intenzívnu hydratáciu. Stačí ju naniesť a nechať pôsobiť 10 minút. Následne ju zotrieš vlhkou handričkou, prípadne necháš pôsobiť aj cez noc, pre ešte intenzívnejšiu hydratáciu.
NOČNÁ STAROSTLIVOSŤ O SUCHÚ PLEŤ
Nech to znie akokoľvek lákavo, po dlhom, ťažkom dni si hneď nelahaj do postele - najskôr sa odlíč, svoju pleť vyčisti a dopraj jej nočnú straostlivosť - ráno nám poďakuješ. V noci pokožka neodpočíva - regeneruje sa. Pomôž jej poriadnou starostlivosťou.
STAROSTLIVOSŤ O SUCHÚ POKOŽKU CELÉHO TELA
Keď opäť príde sezóna v roku, kedy je Tvoja pleť vysušená, dopraj jej trošičku extra starostlivosti. Nemusí ísť o nič komplikované, radi Ti poradíme, ako na to.
1. KROK: EXFOLIÁCIA SUCHEJ POKOŽKY
Po vyčistení pokožky je vhodné ju exfoliovať, aby si odstránil/a odumreté bunky a nečistoty, ktoré sa na jej povrchu zachytili. Odporúčame náš telový peeling s bambuckým maslom. Ak Ťa okrem suchej pokožky trápi aj jej citlivosť, odporúčame siahnuť po telovom peelingu z kolekcie mandľové mlieko & med.
2. KROK: DRUHÝ KROK: ČISTENIE SUCHEJ POKOŽKY
Pre suchú pleť sú vhodné tieto sprchové gély z našej ponuky: mandľové mlieko & med, sprchový gél s bambuckým maslom a kokosový sprchový gél. Voľba je už na Tebe a na tom, čo vyhovuje práve Tvojej pokožke. Jemná očista, ktorá pokožku zbytočne nevysuší a zanechá ju jemnejšiu a osvieženú.
3. KROK: HYDRATÁCIA SUCHEJ POKOŽKY
Hydratuj suchú a citlivú pokožku s pomocou nášho telového mlieka z kolekcie mandľové mlieko & med. Ak Ťa až tak netrápi citlivosť a chceš sa zamerať skôr na hydratáciu a výživu, siahni po telovom mlieku s bambuckým maslom. Prípadne, ak túžiš po niečom hustejšom a intenzívnejšom, preskúmaj nášho sprievodcu výberom telového masla.
Pre intenzívnu váživu suchej pokožky, pleti a pier, siahni po našom viacúčelovom bambuckom masle. Obsahuje maslo z až 192 bambuckých orechov.
4. KROK: HYDRATÁCIA SUCHÝCH RÚK
Udržuj svoje ťažko pracujúce ruky chránené a dokonale hydratované s pomocou krému na ruky s olejom z konopného semienka, prípadne s krémom na ruky s obsahom bambuckého masla. Ak je pokožka Tvojich rúk navyše citlivá, odporúčame siahnuť po kréme na ruky s mandľovým mliekom & medom. Naše krémy na ruky majú ľahučké konzistencie, nemastia a veľmi rýchlo sa vstrebú. Účinok ucítiš v priebehu pár minút.
5. KROK: OCHRANA SUCHÝCH PIER
Trápia Ťa suché a popraskané pery? Hydratuj a chráň ich s pomocou nášho výživného viacúčelového bambuckého masla.
“Nanes bambucké maslo na pery a vmasíruj ho do nich krúživými pohybmi. Opakuj tak často, ako je potrebné. Dokonalá starostlivosť o suché pery.”
“Pery je veľmi vhodné taktiež exfoliovať. Zmiešaj čajovú lyžičku cukru s čajovou lyžičkou bambuckého masla - vznikne z nich pasta, ktorú opäť nanesieš na pery a jemne, krúživými pohybmi, exfoliuješ. Následne ich hydratuj tak, ako sme opísali v predchádzajúcom kroku.”
Vanda Serrador, The Body Shop expertka na starostlivosť o pleť a telo
