SILA DOBROVOĽNÍCTVA - PREČO S NÍM ZAČAŤ?
Činnosť, ktorá Ti môže priniesť celoživotné benefity, robíš ňou svet krajším, pomáhaš tým, ktorí to potrebujú aj samému sebe… kde sa máme hlásiť?
Ale teraz seriózne, dobrovoľníctvo je úžasná aktivita pri ktorej Ťa ako prvé napadne, že ide o niečo, kde míňaš svoje zdroje a prostriedky, bez nároku na akúkoľvek odmenu… Nie je to však úplne tak. V skutočnosti Ti to dokáže dať veľmi veľa.
KRÁSA DOBROVOĽNÍCTVA
V dnešnom uponáhľanom svete množstvo vecí jednoducho nestíhame, avšak stojí za zváženie venovať sa nejakej forme dobrovoľníctva - najmä ak máme pocit, že v živote stagnujeme, chceme vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, urobiť niečo prospešné a nájsť si nových priateľov s podobnými záujmami.
POĎME K POINTE - PREČO JE DOBROVOĽNÍCTVO PROSPEŠNÉ AJ PRE TEBA?
Aj keď za dobrovoľníctvo nedostaneš žiadne peniaze či výplatu, môže Ti veľa dať, stačí to skúsiť.
BUDOVANIE EMOČNEJ INTELIGENCIE A EMPATIE
Dobrovoľníctvom sa môžeš dostať do mnohých životných situácií, aké by Ti mimo to ani nenapadli. Dostaneš sa do úplne novej komunity, v ktorej stretneš množstvo ľudí, na ktorých by si normálne v živote nenarazil/a. Môžeš sa od nich veľa naučiť, prebádať život z inej perspektívy, objaviť nové hodnoty. S takouto skúsenosťou sa pravdepodobne staneš tolerantnejším a empatickejším človekom, najmä voči tým, ktorí sú iní ako Ty.
NOVÉ PRIATEĽSTVÁ A STÁLE RASTÚCI OKRUH ZNÁMOSTÍ
Byť členom tímu, ktorý má pred očami jeden spoločný cieľ, môže zapríčiniť vznik naozaj silných medziľudských pút. Spoločný cieľ je totiž prvý menovateľ, ktorý máte spoločný a to je začiatok, ktorý predpovedá pozitívne smerovanie.
Je príjemné vedieť, že niekam patríme a taktiež spoznávať ľudí, ktorí nám majú čo do života priniesť - svoje poznatky, podporu, toleranciu, pochopenie, ale aj priateľstvo na celý život.
Pre veľa ľudí je jednoduché nájsť si priateľov, ale pre tých, ktorí s tým majú problém a nevedia sa iným otvoriť, je dobrovoľníctvo taktiež skvelým štartom. Zo začiatku človek jednoducho musí vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, ale práve to je na tom dobré - je to jediný spôsob, ako môže napredovať.
ZMYSEL ŠÍRENIA OSVETY, HARMÓNIE A CELKOVÝ ŠŤASTNEJŠÍ ŽIVOT
Kto by nechcel byť ešte šťastnejším, než je? A to je ďalším dôvodom, prečo začať s dobrovoľníctvom.
Dobrovoľníctvo zvyšuje pocit zadosťučinenia a úspechu - toto prehlásenie môžeme prehlásiť pokojne za fakt, nakoľko je za ním takmer celý vedecký prieskum.
Ako to? Odpoveď je vlastne veľmi jednoduchá a logická. Ako získavaš jednotlivé sociálne a profesionálne skúsenosti počas dobrovoľníctva, obohacuješ sa o vyšší pocit motivácie a cieľavedomosti.
Naši výskumníci okrem iného zistili, že spoločenstvá a medziľudské vzťahy, ktoré vznikli z dobrovoľníctva (ako sme už vyššie spomínali) zvyšujú pocit šťastia u jednotlivých zúčastnených osôb. To, že máš miesto kam patríš a že to, čo robíš má zmysel, môže byť veľmi nápomocné aj pri pasovaní sa s rôznymi psychologickými problémami, akými sú napríklad depresie, úzkosti či stres.
SEBAVEDOMIE & SEBALÁSKA
Viac možností v živote Ti môže dopomôcť k získaniu nových poznatkov, skúseností a taktiež Ti to môže pomôcť rásť a vybudovať si sebavedomie. A existuje na tomto svete bezpečnejšie miesto ako to, kde sú Ti ľudia vôkol nekonečne vďační aj za tú najmenšiu pomoc?
Vykročiť zo svojej komfortnej zóny je ten najlepší spôsob, ako si budovať sebavedomie a uvedomiť si, čoho sme v skutočnosti schopní. Napĺňa nás to pocitom hrdosti, zadosťučinenia a zvyšuje to naše sebavedomie. Na druhej strane pocítiš uznanie a vďaku od svojho okolia, čo je tiež veľmi príjemný pocit. Sú to malé, ale významné drobnosti, ktoré Ti v konečnom dôsledku zmenia život a pomôžu nájsť rovnováhu.
A, samozrejme, kto by mal čas myslieť na negatívne veci, keď je zaneprázdnený záchranou sveta - skoro ako superhrdinovia vo filmoch?
LEPŠIE PRACOVNÉ PRÍLEŽITOSTI
Samozrejme! Aj toto je veľmi dôležitým faktorom dobrovoľníctva.
Nielen, že dobrovoľníctvo sa dobre vyníma v životopise, ale dokáže o Tebe veľa povedať Tvojmu potenciálnemu zamestnávateľovi. Môžeš vďaka nemu vytŕčať z davu záujemcov, zvýrazniť ním svoje dobré vlastnosti, zápal pre vec, nezištnosť a odhodlanosť… A hovorí to veľa o tom, že si dobrým tímovým hráčom.
Je to v podstate Tvoje eso v rukáve na akomkoľvek pohovore, ktoré odkryje všetky Tvoje silné stránky.
Na druhej strane je taktiež veľmi významným faktorom aj skutočnosť, že sa pri dobrovoľníctve naučíš veľa aj sám/sama o sebe. Zistíš, čo Ti ide, na čom by si mal/a ešte popracovať… Možno pri ňom aj prídeš na to, čo chceš vlastne v živote robiť, čomu sa chceš venovať…
Aj v prípade, že nehľadáš nový kariérny obor, je dobrovoľníctvo skvelou voľbou strávenia svojho času. Nadobudneš množstvo nových vedomostí, ktoré Ti môžu pomôcť aj v tom, čomu sa už naplno venuješ a v Tvojom každodennom živote. Môžeš pracovať na svojej schopnosti pracovať v tíme, na svojej komunikácií, organizácií a plánovaní… A taktiež na schopnosti riešiť rôzne nečakané problémy.
FYZICKÉ A MENTÁLNE ZDRAVIE
V zdravom tele, zdravý duch. Príslovie, ktoré veľa povie a dá sa použiť aj naopak. Čím “zdravšia” je Tvoja duša, čím harmonickejšie sa cítiš, tým zdravšie je aj telo a má viac energie na konanie dobra. Zmysluplný čas strávený v príjemnej komunite ľudí Ti pomôže zredukovať pocity stresu a tým má pozitívne účinky aj na Tvoje telo. Menej stresu a úzkosti = lepší spánok, lepšia imunita, odolnosť voči chorobám a celkový lepší vnútorný pocit. Malé krôčiky vedú častokrát k veľkým životným zmenám.
Možno Ťa to prekvapí, ale štúdie dokonca zistili, že ľudia, ktorí sú pravidelnými dobrovoľníkmi dokonca dlhšie žijú. Dáva to zmysel. Menej stresu znižuje riziko mnohých chorôb, ako napríklad rakoviny, či rôznych kardiovaskulárnych ochorení.
Dobrovoľníctvo Ti dokonca môže pomôcť s prekonaním frustrácie. Pociťuješ klimatickú úzkosť? Sprav s tým niečo! Vyhrň rukávy a hor sa do práce!
ROZUMNÉ ROZHODNUTIE
Samozrejme, každá práca dobrovoľníka si vyžaduje špecifické úlohy, poznatky či skúsenosti, aby bola čo najefektívnejšia.
Dobrovoľníctvo napomáha k zlepšieniu krátkodobej aj dlhodobej pamäte, budovaniu schopnosti krízového riešenia problémov a dokonca redukuje risk rozvinutia sa rôznych chorôb spájaných s pribúdajúcim vekom, ako je napríklad Alzheimer. Tak na čo ešte čakáš?
Ako začať:
Pravdepodobne jednou z najkrajších vecí na dobrovoľníctve je to, že môžeš v tomto svete niečo zmeniť, mať pozitívny vplyv na ľudí okolo seba a na ich životy. Ak máš pocit, že je čas začať, spísali sme Ti pár rád, ako si nájsť dobrovoľnícku prácu, ktorá Ti sadne.
AKO NÁJSŤ TÚ NAJVHODNEJŠIU DOBROVOĽNÍCKU PRÁCU PRE SEBA?
Na výber je skutočne široké spektrum možností, pointou je nájsť si to, čo Ti najviac sadne a budeš Ťa baviť aj dlhšie, ako len pár dní. Taktiež je dôležité prezistiť si, čo jednotlivé dobrovoľnícke organizácie od dobrovoľníkov očakávajú a čo im vieš ponúknuť.
SPÝTAJ SA SAMÉHO/SAMEJ SEBA NASLEDUJÚCE OTÁZKY:
- Chceš pracovať samostatne alebo v tíme?
- Chceš pracovať skôr v úzadí, alebo si skôr akčný typ a chceš sa prejaviť aj verbálne či vizuálne?
- Koľko času dokážeš dobrovoľníctvu venovať?
- Aké schopnosti a skúsenosti už máš a mohli by jednotlivým organizáciám pomôcť v ich práci?
- Aké problémy tejto doby sú pre Teba najpodstatnejšie?
STANOV SI CIELE A ZÁUJMY
Ak si nájdeš čas porozmýšlať nad týmito otázkami a nad svojimi záujmami, môže Ti to dopomôcť nájsť si dobrovoľnícku prácu, ktorá Ti dokonale sadne a bude Ťa dlhodobo baviť.
Zamysli sa nad tým, prečo vlastne s dobrovoľníctvom chceš začať, aká práca by sa Ti najviac páčila a následne prídeš na to, ktoré možnosti sú pre Teba tie najvhodnejšie.
AKO ZAČAŤ HLADAŤ
Príležitosti môžeš hľadať pokojne prostredníctvom svojich kamarátov a priateľov, napríklad na sociálnych sieťach, prípadne skús googliť. Aby sme Ti však ušetrili čas, skús kliknúť sem - na tejto stránke nájdeš zoznam rôznych slovenských organizácií, ktoré sa venujú rôznym dobrovoľníckym prácam - stačí si len vybrať druh a miesto práce.
DÁVAJ NEZIŠTNE - SILA DOBROVOĽNÍCTVA
Dôvodov, prečo s dobrovoľníctvom začať môžu byť tisíce… Nezabúdaj, že keď sa odhodláš touto cestou ísť, nepomáhaš tým len iným okolo Teba, ale získavaš tým aj neoceniteľné skúsenosti do svojho života a veľa sa o sebe naučíš.
Zamysli sa nad tým nádherným pocitom, že dokážeš z tohto sveta spraviť lepšie miesto, každý deň. Superhrdinovia nemusia nosiť kostýmy a plášte. Môžeš byť jedným z nich aj Ty.